Psichoterapinės konsultacijos
Esu sertifikuota geštalto psichoterapijos praktikė. Konsultuoju suaugusius bei dirbu su grupėmis.
Mano aplinkoje į psichoterapiją žmonės reaguoja skirtingai. Vieniems - tai būdas save pažinti, stiprinti ir nurimti sunkiose situacijose. Kitiems - nerimą keliantis neaiškus susitikimas. Aš esu prie tų pirmųjų, nors buvo laikas, kai į pirmą psichoterapinę konsultaciją ėjau tik įveikus stiprias abejones ir baimę. Šiandien man terapija padeda laisviau kvėpuoti - pažinti nepažintą, suprasti užstrigimus, kūrybiškiau reaguoti įvairiose situacijose ir suteikia palaikymo. Galbūt tai padrąsins kreiptis ir tave?
Geštalto psichoterapija - tai humanistinė egzistencinė psichoterapijos kryptis, kurioje daug dėmesio skiriama žmogaus savitumui. Terapiniame susitikime tyrinėjame čia ir dabar vykstančius procesus ir kylančias emocijas, siejant juos su autentišku žmogaus kontekstu. Kartu kūrybiškai ieškome sąmoningumo, resursų bei vidinės ramybės.
Apie mane
Mano profesinėje praktikoje žmogus, o ne rolė visuomet buvo pirmoje vietoje. Daug dėmesio skiriu lygiavertiškam santykiui, nes kai tau ir man komfortiška, lengviau kartu būti nepatogiose temose. Psichoterapijos profesinę kryptį atradau 2020 m. Atėjau iš verslo pasaulio, kas suteikia mano žvilgsniui įvairumo.
Esu sertifikuota geštalto psichoterapijos praktikė (1000 val. studijų) ir toliau gilinu savo žinias podiplominėse geštalto psichoterapijos studijose Vilniaus geštalto institute. Kadangi fasilituoju grupes ir man tai patinka, baigiau psichoterapinio darbo su grupėmis specializaciją VGI 2022-2023 m. Taip pat plečiu akiratį įvairiose konferencijose/mokymuose: Psichosocialiniai veiksniai darbe 2020, Savižudybių prevencija 2022, Emocijos darbe 2023, LGBTQ+ ir psichikos sveikata 2024, Kompleksinė pagalba vyrams krizinėse situacijose 2024 ir kt.
Pokalbyje su klientu kuriu erdvę jam svarbioms temoms, kurias tyrinėjame drauge. Temos gali būti įvairios, štai keletas jų:
Santykiai - iššūkiai ir krizės juose
Emocinis nuovargis ir užstrigimas situacijose
Savo identiteto paieškos profesijoje, mamystėje/tėvystėje, amžiaus vidurio krizėje ar kitame kontekste
Noras patyrinėti savo veikimo modelius bei pastiprinti savivertę
Netektys ir praradimai
Kviečiu susitikti
Konsultuoju nuotoliu ir gyvai Vilniaus senamiestyje. Konsultacijos trukmė - 50 min., kaina - nuo 50 eurų. Kitais atvejais kreipkitės - rasime individualų sprendimą
Mano kontaktai: paulina.dilbiene@gmail.com, +37068247203